Ce programme favorise le bien-être des aînés grâce à l’activité physique, aux contacts sociaux et à la vie communautaire.
Chaque séance commence par un café et une activité sociale suivis d’une introduction au taï‑chi animée par une ou un bénévole agréé de l’Académie canadienne de Tai Chi.
Les participants apprendront les premiers mouvements de taï-chi, qui consistent à pivoter et à étirer les membres afin d’améliorer :
- la flexibilité;
- la force;
- l’équilibre;
- le bien-être général.
Ce programme accessible et inclusif renforce le sentiment d’appartenance à la communauté tout en favorisant une bonne santé physique dans un environnement détendu.er, inclusive program that encourages community connection while supporting physical health in a relaxed environment.
« Laura est une instructrice merveilleuse. Le taï-chi est bon pour l’équilibre, les étirements, la mémoire et la socialisation. »
Cliente (anonyme), sondage sur l’expérience des clients 2024
Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, communiquez avec :
Sarah Patterson
spatterson@lihc.on.ca
519 659-6399, poste 3322
Académie canadienne de Tai Chi
Pour plus de renseignements sur l’art du taï-chi, visitez le site Web de l’Académie canadienne de Tai Chi en cliquant sur le lien ci-dessous.
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